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凤凰官网|我想和你聊聊睡眠这些事

发布于:2017-6-27

睡得沉但是好累啊

白天软绵绵晚上又失眠

翻身的频率等于胡思乱想的次数

越到凌晨越是清醒……

人一生中的睡眠是会不断发生变化的,令人震惊的是全球有23%的人都有着不同程度的失眠……

刚出生的婴儿,每天断断续续的需要18个小时的睡眠,只是进奶时候才醒一会;

3-4睡孩童期,睡眠时间在12小时左右,这个年龄段身体生长迅速,吉祥坊安全官网是“深度睡眠”;

12-18岁青春期,身理睡眠变化很小,青春期的睡眠同时受到同龄人和学校的压力,尤其是在学习的一周里,导致在学校睡眠不足,周末过分贪睡;

1830岁成年期,随着生活方式的改变,一般虽然能得到正常的睡眠,但更多的社会压力和常年的身心焦虑同样会反映到梦中,从而一步步降低睡眠质量;

一般来说,老年人的睡眠很浅,而且容易被打断,并且容易打盹;

回顾一生的睡眠,唯一可见的是:随着年龄的增长和负担的增多,人的睡眠质量是在不断下降的……

天然乳胶床垫,拯救你的不眠之夜!

乳胶是英国皇室几十年来制定的寝具材料,天然乳胶寝具可以提供持续支撑及超级柔软感,并且具有消除疲劳的功效。不仅满足人们对睡眠的需求,更是符合当下拥抱自然的健康生活态度。

乳胶汁因其数量少又被称为“树的眼泪”,几万滴“树的眼泪”才能制成一个珍贵的乳胶枕,一张乳胶床垫则更多!

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我们无法阻止年龄和外界环境的变化,但庆幸的是我们可以选择用自己的方式改善睡眠环境,提高睡眠质量,让美梦从此“高枕无忧“!