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世界睡眠日| 我美我先睡

发布于:2017-3-24

或许你还没发现,

如果睡不好觉,

记忆力会衰退,

吉祥坊手机官网登录,

体重还会增长,

最终走进整个人慢慢变丑的无限死循环……

睡觉看起来是一件很简单的事,但对很多人来说却是一件“极为困难的事”,明明说说好了今天早点睡,却还是忍不住拿起手机,刷着刷着一眨眼一个小时就过去了……

可是,你以为睡不好仅仅只是变丑吗?

错!错!错!

亚健康的睡眠质量还会给身体带来隐性的疾病!


2017321日是第十七个“世界睡眠日”,此次睡眠日的主题是“健康睡眠,远离慢病”。有研究显示,长期睡眠质量差,等同于慢性自杀,而长期因为睡不好导致失眠、多梦的人会比正常情况下寿命减少5—8年,所以说,你还不准备给自己和家人一个良好的睡眠环境吗?

健康睡眠的三个标准

睡眠量:一般为6-8个小时;

睡眠质量:半小时内能入睡,半夜基本不会醒,醒了也能分分钟再入睡;

最佳睡眠时间:晚上10点到早上6

但是,年轻的你不得不牺牲睡眠时间去工作,以赢得更好的生活保障。这时候,也请不要沮丧,让凤凰官网拯救你的睡眠……


凤凰官网寝具采用德国、意大利成熟的制造技术和生产设备,并严格选用优质的材料确保每一款产品的环保、健康与舒适,让现代人充分享受高质量的睡眠,让使用者拥有婴儿般的酣畅睡感!

世界睡眠日,

凤凰官网健康睡眠,

睡出美丽,睡出自信,睡出健康!